fasziLATES®

fasziLates® unser eigenes Kurskonzept!!

 

fasziLATES® setzt sich aus den Wörtern "Faszien" und "PILATES" zusammen. Faszien sind bindegewebige Strukturen die z.B. um und in der Muskulatur, um Knochen oder Organen liegen. Unsere Faszien umhüllen die verschiedenen Strukturen des Körpers und gewährleisten unter anderem ein besseres "Gleiten" dieser Strukturen gegeneinander und somit ein ökonomischeres Bewegen. Faszien geben unserem Körper Form und Stabilität, sie können jedoch auch durch verschiedene exogene Einflüsse "verkleben" und sind nicht mehr so gut durchsaftet. (z.B. durch wenig Bewegung, Stress, wenig Flüssigkeitszunahme, usw.) Konsequenz: unser Immunsystem arbeitet nicht mehr so effektiv, der Körper fühlt sich "steif" an, sportliche Leistung lässt nach, das Verletzungsrisiko im Sport steigt. 

 

Durch chronologisch aufeinander abgestimmte Übungen mit und ohne der Faszienrolle (blackRoll) in Kombination mit Übungen aus dem Pilates versuchen wir diese Verklebungen zu lösen, den Körper in seiner Gesamtheit beweglicher und stärker zu trainieren.

 

Der 1. Abend ist etwas mehr theorielastig, Hier wird Christian Lieser das Konzept vorstellen und vor allem auf die Funktionsweise unserer Faszien/Bindegewebe eingehen. Carmen Hickmann wird eine Einführung in das PILATES Training geben. 

 

Um Anmeldung wird gebeten unter 06747.1056 oder direkt bei uns in der Praxis in Emmelshausen am REWE, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!!

 

Kursleitung: Christian Lieser und Carmen Hickmann

Kurskosten: 70,- €

 

Kursstart: 

Start: (8 x jeweils dienstags) Herbst 2018

 

Bei Interesse melden Sie sich einfach unverbindlich an. 06747.1056

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