Hatha Yoga

Jede Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, dann folgen Atemübungen (Pranayama), anschließend Körperübungen (Asanas) und zum Schluß wird eine Tiefenentspannung angeleitet.

Die fünf Grundlagen von Hatha Yoga, Entspannung, Atmung, Körperübungen, Ernährung und positives Denken bilden das Fundament 
des Kurses.

 

Der Kurs ist ein "offener" Kurs und kann jederzeit auch von Yoga-Anfängern gestartet werden.

 

jeden Mittwoch 18 Uhr bis 19:30 Uhr 

 

Kosten: 85,- € für eine 10er Karte. (Ab Ausstellung drei Monate gültig)
 

Kursleitung: Heike Braun

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